Confira abaixo as atividades de apoio à saúde mental disponibilizadas em vídeo:

Kundalini Yoga:
Ao vivo as terças e quintas de 8h às 9h: https://animaeducacao.zoom.us/j/98318019542

Aulas Gravadas:

Aula 1: https://web.microsoftstream.com/video/08c0258b-32c9-418f-910e-b2e954bbd21f

Aula 2: https://web.microsoftstream.com/video/de9fde9d-1b20-4adb-ab9b-3f49ff9602c1

Aula 3: https://web.microsoftstream.com/video/13efdd0c-8717-4937-bb8d-1d0c87befd4e

Aula 4: https://animaeducacao.zoom.us/rec/share/wut1FZHM8XlOeq-Qx0j0WKUkOa_geaa81XQZ-6INmXYqhGnGVSc6zWXgCbKhSNA

(Access Password: 8k&@In7=)

Webinar saúde mental – ocorre a cada 15 dias sempre ao meio dia: https://web.microsoftstream.com/video/2164ea63-216d-4896-8fb7-7695d99193d8

Projeto Sunrise – novos vídeos 2x na semana :

https://www.youtube.com/channel/UCE09TCdO1Dr85lQuSrgitNw

Chamada para o projeto Sunrise: https://youtu.be/anHxxhZkGdg

Aula 1 – Sunrise: https://youtu.be/CpDAtNeJWcE

Aula 2 – Sunrise: https://youtu.be/ev4VHYGYITo

Aula 3 – Sunrise: https://youtu.be/vvJNp6ysG5o

Aula 4 – https://www.youtube.com/watch?v=6S5XOfzG5Wo

Aula 5 – https://www.youtube.com/watch?v=XkM1iIzYwXY

Aula 6 – https://www.youtube.com/watch?v=sMSjSqIjh24&t=15s

Aula 7 – https://www.youtube.com/watch?v=pD3xcdQ1CV8

Aula 8 – https://youtu.be/p92XpGOhP7M

Aula 9 – https://youtu.be/HFjTfx5zZ8g

Aikido – novos vídeos toda quinta:

Aula 1: https://www.youtube.com/watch?v=LfV1MFx4GV8&feature=youtu.be

Aula 2: https://youtu.be/nXg_-NvMgNc

Aula 3: https://animaeducacao.zoom.us/rec/share/wut1FZHM8XlOeq-Qx0j0WKUkOa_geaa81XQZ-6INmXYqhGnGVSc6zWXgCbKhSNA  (Access Password: 8k&@In7=)

Aula 04 – https://youtu.be/qBXcRFlF40Q

Aula 05 – https://youtu.be/ynqhivi11vw

Aula 06 – https://youtu.be/f4Y7dYFw6ec 

Práticas em Meditação com o professor Dennys Robson Girardi

Aulas ao vivo com 1h de duração – 3ª e 5ª de 12h às 13h.

Conteúdo Programático:

Técnicas e práticas de meditação.

Técnicas e práticas de controle da respiração.

Técnicas e práticas para a busca da felicidade por meio do controle da raiva e do apego.

Link para as aulas

Meditação

Confira a playlist com todas as aulas: https://www.youtube.com/watch?v=bVi0rcdw1O4&list=PLgBqoRZrNK-lg798Q76nCCR59w3GFFk5H